Zomerrooster 2024

1 augustus - 31 augustus

zomerrooster No Nonsense Gym
No Nonsense Gym blijft in de zomer gewoon open, maar wel met een aangepast rooster. Alle lessen op de woensdag komen te vervallen. Zowel Trojan Workout in de ochtend, de Kids- en Junioren-lessen Krav Maga in de namiddag als de Women Only Krav Maga training in de avond. Voor alle thuisblijvers hebben we een aantal leuke zomer specials.

Speciaal (buiten)workshop Kids en Junioren | 21-08-2024

Voor de Kids EN Junioren is er op woensdag 21 augustus een 3uur durende workshop (13.00-16.00) waar niet alleen reguliere technieken voorbijkomen, maar waar wij ook in zullen gaan op de huidige problematiek onder de jeugd omtrent geweld. Zo gaan we het hebben over groepsgedrag en mesaanvallen en -bedreigingen. Als het weer het toelaat gaan wij ook naar buiten om te trainen in de omgeving. Minimaal 4 deelnemers.

Kettlebell basisworkshop Volwassenen | 25-08-2024

Voor de volwassenen is er een kettlebell workshop van 1,5 uur op zondag 25 augustus van 10.00 – 11.30. Tijdens deze workshop leer je hoe je de basistechnieken foutloos kan uitvoeren, voor thuis of in de Trojan Workout lessen. Minimaal 2 deelnemers.
 
Gratis voor leden!
Beide workshops zijn gratis voor de leden. Voor niet-leden zijn de workshops € 15,- per persoon. Zijn er mensen in jouw omgeving die mee willen doen, neem ze vooral mee! Aanmelden is verplicht!

Summer Strength Challenge | 31-08-2024

Vanaf dit jaar gaan we ook beginnen met de jaarlijkse Summer Strength Challenge! Deze speciale 3uur durende workout vindt plaats op zaterdag 31 augustus van 12.45 verzamelen, 13.00 beginnen – 16.00. Deelnemers gaan aan de slag met kettlebells/gewichten, body weight oefeningen en (kick-)bokstechnieken op de trapkussens.  Meer informatie over deze challenge en aanmelden tref je hier op de website!
 
Heb je vragen of opmerkingen, schroom niet en contact ons.
 
Ga je met vakantie? Geniet ervan en we zien je daarna graag weer op de matten!