Full body training van 30 min die je mentaal en fysiek sterker maakt.
Trojan Workout is een fysieke en mentale trainingsmethode die voelbaar is in het dagelijkse leven. Door de unieke combinatie en afwisseling van verschillende soorten oefeningen, train je je spieren optimaal zodat je heel snel sterker wordt. Tijdens Trojan Workout wordt er o.a. gewerkt met Kettlebells en eigen lichaamsgewicht.
Een Trojan Workout duurt niet langer dan een half uur en is geschikt voor iedereen. Het biedt een complete workout met maximaal resultaat. Krachttraining, conditieverbetering en afvallen ineen. Iedereen kan instappen, ongeacht niveau, of achtergrond. Je kunt in groepsverband of individueel trainen. Je traint altijd veilig en blessurevrij onder begeleiding van een gecertificeerd instructeur.
Nieuwsgierig geworden of Trojan Workout iets voor jou is? Kom dan langs voor een proefles. Het is veel leuker om Trojan Workout te ervaren dan er alleen over te lezen! Kijk op het rooster wanneer er een les voor jou is en meld je aan voor een proefles.
Of je nu een gevorderde sporter bent, of net begint, je kan altijd mee doen met een Trojan Workout les. De les is zo opgebouwd dat iedereen mee kan doen op eigen niveau; van jong tot oud, zelfs als je geblesseerd bent. Door de unieke trainingsprincipes van Trojan Workout is het uitermate geschikt voor ouderen en moeders. Het hele lichaam wordt op verschillende manieren getraind, en jij leert beter voelen hoe jouw lijf werkt en wat het allemaal kan. Dat komt omdat de instructeur verschillende variaties van oefeningen geeft zodat iedereen op eigen niveau mee kan doen. Veilig en zonder blessures.
Hoofd instructeur Stephan Wattimena was de eerste Senior Trojan Workout Instructeur wereld wijd. Hij is betrokken geweest bij de door ontwikkeling van Trojan Workout oa de specialisatie kids/youth. Ook heeft hij naast het assisteren bij de instructeurs opleidingen in Nederland, er ook al verschillende verzorgd.
Wil je meteen beginnen met Trojan Workout? Maak een keuze uit de opties hiernaast, en kies wat bij jou past.